Школа пациента по отказу от курения — это структурированная медицинская программа (обычно 3 занятия по 60 минут), направленная на выявление причин зависимости, психологическую поддержку и обучение методам отказа от табака. Она помогает определить тип поведения, обучает самоконтролю, борьбе с «голосом зависимости» и медикаментозной поддержке.
Основные элементы обучения в школе:

• Оценка здоровья: Анализ влияния курения на организм (легкие, сердце, сосуды) и оценка рисков.
• Тип поведения: Определение, почему пациент курит (снятие стресса, привычка, зависимость).
• Стратегия отказа: Разработка плана, выбор даты отказа, методы борьбы с синдромом отмены (тяга, раздражительность).
• Психологическая помощь: Развитие навыков противостояния желанию закурить, работа с триггерами.

Преимущества отказа:
Отказ от курения нормализует работу организма и увеличивает продолжительность жизни: на 3 года в возрасте 60 лет, на 6 лет – в 50 лет, на 9 лет – в 40 лет.